La masturbación femenina es igual de justa y necesaria, conoce aquí por qué

La masturbación femenina ha sido un tema rodeado de tabúes y estigmas a lo largo de la historia. Sin embargo, en las últimas décadas, la sociedad ha avanzado hacia una mayor apertura y reconocimiento de la sexualidad femenina.

Lejos de ser vergonzoso, se trata de una práctica tan natural como el ver porno. Aquí adentrémonos en por qué ambas acciones son necesarias.

¿Cuáles son los beneficios de la masturbación femenina?

Conexión con el propio cuerpo

La masturbación femenina permite a las mujeres conocer su propio cuerpo de una manera íntima y personal. Explorar el propio placer es clave para identificar qué estímulos y sensaciones generan satisfacción.

Esta comprensión personal no solo mejora la relación con el propio cuerpo, sino que también facilita la comunicación con las parejas sexuales sobre preferencias y deseos, mejorando la calidad de las relaciones sexuales en general.

Conocer el propio cuerpo ayuda a desmitificar la sexualidad y a reducir la vergüenza que a menudo lo rodea. ¿Por qué no empezar ahora mismo?

Reducción del estrés y mejora del ánimo

Uno de los más inmediatos beneficios de la masturbación femenina es la liberación de endorfinas, las “hormonas de la felicidad”. ¡La fábrica está en ti!, ¿por qué no ponerla en producción a menudo?

Estas sustancias químicas naturales del cerebro inducen una sensación de bienestar y relajación, lo que ayuda a combatir el estrés y la ansiedad.

Además, los orgasmos provocados por la masturbación pueden mejorar el estado de ánimo al reducir la producción de cortisol, la hormona del estrés.

De esta manera, la masturbación se convierte en una herramienta efectiva para gestiones el estrés diario y mejorar la salud mental.

Mejora del sueño

¿Sabías qué, para muchas mujeres, la masturbación es una forma natural y saludable de combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño sin recurrir a medicamentos? Así como los hombres aplican la “una Vladimir y a dormir”, nosotras también podemos.

Bien es sabido que la masturbación puede ayudar a dormir mejor. El placer y la relajación que se experimentan después de un orgasmo tienden a inducir un estado de calma, lo que facilita la conciliación del sueño.

Además, durante la excitación sexual y el orgasmo, el cuerpo libera oxitocina, una hormona que ayuda a reducir el estrés y promover el descanso.

Beneficios físicos

Los beneficios físicos de la masturbación femenina también son importantes. Esta actividad puede mejorar la salud del suelo pélvico, ya que los movimientos musculares que ocurren durante un orgasmo fortalecen esta área del cuerpo.

Un suelo pélvico fuerte es esencial para la salud ginecóloga, la continencia urinaria y una mejor función sexual.

Además, algunas mujeres reportan que la masturbación les ayuda a aliviar el dolor menstrual, ya que el orgasmo relaja los músculos y libera endorfinas, que actúan como analgésicos naturales.

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